如今人们的生活节奏越来越快，使人们的压力也越来越大，不少人因为适应不了这样的生活而造成精神出现问题，如果长期没有治疗，就会演变成精神分裂症，这会大大影响到患者的生活与工作，因此建议各位朋友要摆正自己的心态，养成良好的生活态度，今天我们就来看看生活中要怎样去预防精神分裂症?

　　1、对于一些工作上学习上的压力，患者一定要学会怎么样去调节，要合理的去安排自己的生活和工作。保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

　　2、要培养自己积极乐观的心态，虽然性格一旦形成了就很难改变，但是只要有信心，是可以将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

　　3、做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

　　4、有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

　　5、在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。这是精神病的预防措施之一。

　　6、工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不近黄，遵纪守法。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。这也是一点精神病的预防措施。

　　以上就是关于生活中要怎样去预防精神分裂症?的相关介绍，希望大家在日常生活中能够做好预防措施，对于患有精神病症的患者我们更应该给予更多的关心及呵护，让患者感觉到我们的爱，不快乐的事情要发泄出来，不要给自己那么多的压力，如果发泄心理出现问题的时候，切记不可以放任不管，不然的话很容易导致更加严重的危害，一定要及时去正规的心理医院咨询治疗。