强迫症患者往往会反复确认一些事情做了没有，一旦发现自己好像没有做，就会非常焦虑，如果还得不到确认，那么整天都会忧心忡忡，所以，强迫症患者要了解哪些属于自己的强迫性观念，然后有意识地改善强迫症的问题。
强迫症患者会出现哪些强迫症观念
1.强迫联想：患者常反复想象自身会出现一系列不幸事件，如出车祸、被他人伤害、出现重大疾病等，并引起明显的紧张情绪及恐惧。对于此脑部活动，患者虽明知不可能发生，但仍不能进行自我控制。
2.强迫回忆：患者反复回忆某些自己曾经所做过的事或所见过的人，且回忆内容多为无关紧要的事情，如回忆某天早晨所做的事、和某人聊天的内容等。
3.强迫疑虑：患者反复考虑或怀疑自身行动是否正确，并因此产生不必要的疑虑及反复检查行为。如出门后疑虑门窗是否关好，而反复数次回家进行检查，以减轻内心焦虑不安。
4.强迫性穷思竭虑：患者对某种自然现象或日常生活中的某件事情进行反复思考，且思考内容常超过自身能力。患者对此行为明知毫无意义且无法自控，如反复思考为什么会下雨、这所房子为什么朝南而不朝北等。
5.强迫对立思维：患者脑子常反复出现两种对立的词语或概念，且两者呈相继出现状态，而引起苦恼及紧张。如脑子出现“支持”这个词语时，便会立即想起“反对”。
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