精神衰弱通常表现为脑力易疲乏，感到精力和脑力迟钝，注意力不集中。而且精神衰弱的人易烦恼，易激惹。还会伴有头痛和肌肉酸痛、入睡困难、多梦，醒后不能解乏等症状。
被吵到精神衰弱实在是让人震惊，那么精神衰弱能够吗？
神经衰弱率很高，达到60%-70%，虽然一部分会转化为慢性，反复发作。但是其实日常一些习惯能够预防精神衰弱。
多喝水是预防神经衰弱的有用方法
平时可以多运动，促进身心放松、减轻压力、提高身体素质；另外深呼吸、多喝水都是缓解紧张良好方法，塑造良好的性格对于预防神经衰弱至关重要，形成应对外界刺激良好的处理方式，面对困难，镇静下来慢慢处理，而不是回避。本文章链接地址：http://www.xblfilm.com/sjsr/92.html
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平时可以多运动，促进身心放松、减轻压力、提高身体素质；另外深呼吸、多喝水都是缓解紧张良好方法，塑造良好的性格对于预防神经衰弱至关重要，形成应对外界刺激良好的处理方式，面对困难，镇静下来慢慢处理，而不是回避。本文章链接地址：http://www.xblfilm.com/sjsr/92.html
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