如今，大多数人都失眠了。短期失眠常伴有头晕、精神萎靡，也会影响次日的正常工作。但如果是慢性失眠，就要及时就医。下面为大家介绍长期失眠的潜在危害。
长期失眠的潜在危害：
1.增加一些疾病的概率。比如肥胖，长期睡眠不足的人食欲异常，经常暴饮暴食，不仅会使他们肥胖，还会伤害他们的胃。睡眠不足也会使中风的风险增加四倍。年轻时，睡眠不足很可能会导致中老年人中风。
此外，睡眠不足会增加一些癌症的风险，如癌前肠癌和乳腺癌。此外，一些研究发现，睡眠过少会降低胰岛素，增加糖尿病风险。长期睡眠不足会导致高血压、动脉硬化和心脏病发作。
2.男性精子数量减少。研究发现，失眠对男性尤其有害。一方面，长期睡眠不足会直接降低精子浓度29%。而且，如果男性每晚睡眠时间少于6小时，其预期寿命会相对减少。
3.失眠还会导致一种危害，这种危害更容易使人失去对情绪的控制，失去注意力和记忆力。睡眠不足会影响大脑记忆的强化过程，信息的提取和新信息的输入都会受到阻碍。
长期失眠需要及时就医。众所周知，一些外在的危害是比较多的。一旦发现失眠症状，建议去看医生。早期失眠还是很容易治疗的。一旦推迟到后期，就没那么容易了。我们也应该让大脑适当放松，不要熬夜，规律饮食，规律生活，避免出现失眠的症状。
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