眠症是实实在在的疾病，可以用药物或非药物方法治疗。对许多慢性失眠症病人来说，使用催眠药仍然是基本的治疗方法，而对于一过性失眠和短期失眠症患者，采取“按需”用药的治疗方法可以防止其发展为慢性失眠症。
下面全医师就来给您介绍有用治失眠的三个方法： 1、睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影如鬼片、凶杀片等，造成心理不安而影响入睡。 2、营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。 3、每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。本文章链接地址：http://www.xblfilm.com/sm/643.html 上一篇：准妈妈失眠晚睡的危害到底有多大？
下一篇：23点后睡觉，小心身体这7个地方
服务科室
/ FUWUKESHI最新资讯
/ FUWUKESHI- 广州治疗精神病比较好的医院[04-18]
- 广州好的精神病医院在哪里[04-18]
- 广州脑博仕医院：老年人中最常见[04-18]
- 广州脑博仕医院评价怎么样[04-17]
- 广州哪些自闭症专科医院好“重点[04-17]
- 广州自闭症儿童研究院“名单宣布[04-17]