生活中，焦虑无处不在，不分人群，不论年龄。如果长时间处于焦虑状态，就会演变成焦虑症。焦虑症的明显表现是强烈的紧张担心、坐立不安，甚至还会有一些躯体的表现，如全身酸痛、心慌胸闷、恶心、反胃等，拖垮我们的人生。
焦虑症是一种治疗效果较好，预后较好的精神心理疾病。治疗后可以消除临床症状，提高生存质量，恢复社会功能;预防复发。那么，焦虑症的治疗方法都有哪些呢?
1、药物治疗
根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑用药，停药及加量应在专业医生指导下进行，不可自行调整药物治疗方案。另外，在服药期间，要和医生保持联系，便于出现副作用或其他问题及时解决。
2、心理治疗
焦虑症病人易出现两类逻辑错误：一是过高估计负性事件出现的可能性，尤其是与自己有关的事件;二是过分戏剧化或灾难化地想象事件的结果。这些都是焦虑症患者对事物的认知出现了错误造成的，也是造成疾病反复的原因之一。因此，焦虑症的心理治疗也是必不可少的。心理治疗可以帮助病人改变不良认知或进行认知重建，避免焦虑症的复发。
温馨提示：日常生活中，应付焦虑可以进行呼吸训练、放松训练、分散注意等方法都是有一定的作用的。若您长期存在焦虑，已经影响到生活和工作，建议及时到专科心理医院就诊。
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