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失眠主要的是人的睡眠不足，同时也会伴随一些不舒服症状。失眠的症状有哪些？睡眠不足引起身体哪些不适？ 失眠的症状有哪些？ 通常是是头痛，反应不灵敏，注意力难以集中，
在现实生活当中，有很多人都有失眠多梦的现象，其实短时间出现失眠多梦，有可能于饮食不当有关，特别是与晚餐有很大的关系。如果晚餐吃得不对的话，那么就会影响晚上的睡眠
现在生活节奏加快，有很多人有熬夜的习惯，时间久了可能会出现失眠，一旦出现了失眠就会导致精神不振、降低免疫力、脾气暴躁等，失眠睡不着觉怎么办呢。 失眠睡不着觉怎么
