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广州附医华南医院 > 失眠 >
一生都坚持一种习惯不变的人就是圣人，就是长寿的人。现在上百岁的人越来越多，这么高龄的人不只是身体好，也是习惯好。有个好习惯可以让身体免受很多疼痛感之苦，一个好的
很多人把“睡得少”看作是成功的代名词，因为成功人士大多都睡得少，就像撒切尔夫人。通常人们会认为，只有当疲倦到不能再思考时，才滚去睡。大家总是抱怨犯困，却不愿意承
(1)症状：患者不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难入睡，或兼心悸、心慌、神疲、乏力、口淡无味，或食后腹胀，不思饮食，面色萎黄，舌质淡，舌苔薄白，脉象缓弱。此种不
失眠是一种比较受罪的疾病，这种疾病让人们在漆黑的夜里找不到出口，是一种精神的折磨也是一种健康的消耗，在日常生活照很多人都比较关心生活中容易引起失眠的原因是什么，
对于睡前饮酒的人来说，酒精一开始起到镇静剂的作用，但随后也会引发睡眠质量紊乱。一项关于酒精对大学生睡眠时脑电波功率谱影响的研究发现，睡前饮酒不仅会在初期增加与慢
春季，特别容易感觉困乏，怎么睡也睡不够。如果你出现不能控制的贪睡，那么就有可能患上了嗜睡症。嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到觉醒状态的过
严重失眠症的症状是什么?失眠症对于现如今率、高发展的社会生活来说,是一种常见的现象。生活、工作、情感等方面的原因,都会导致失眠的发生。失眠症的治疗关键在于早发现、
女性往往心理上比较脆弱，所以睡眠容易出问题。女性提高睡眠质量的方法有哪些？这是一个需要注意的问题。很多的失眠都是由于不注意自身的健康而引起的。如果自己出现了失眠
