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失眠睡不着是不论年轻人还是老年人都会遇到的问题。年轻人由于紧张、兴奋焦虑睡不着；中年人由于经济、工作压力大导致失眠；老年人则是由于身体代谢功能差导致失眠睡不着失
入睡困难常见的睡眠障碍，也称为入睡困难，是失眠的一种表现。失眠将严重影响体能的恢复，需要及时调整。常见解决方法包括以下几方面： 1、增加睡眠动力：睡眠动力越大越容
晚上睡觉总醒是失眠的常见表现，还有人表现为再次入睡困难、维持睡眠时间少等，而多梦多与睡眠深度不够、睡眠质量差相关。睡觉总醒多梦不仅会造成次日精神状态差，还会影响
提起失眠，大家应该是非常的熟悉吧，因为在我们的日常生活中基本上每个人都经历过失眠，并且会感觉到自己的精神状态不稳定，会影响到自己的正常工作和学习，给自己的生活带
经常失眠是什么因素引起的,导致失眠的2大原因!失眠的人都有一个感受那就是很痛苦啦，白天忙忙碌碌，到了晚上就想着躺在床上舒舒服服的睡上一觉，可倒在床上，脑子里面异常
根据近的研究调查显示，由于生活压力的不断加大，越来越多的女性朋友不堪重负，患上了失眠疾病，给身体健康造成了十分严重的损害。造成女性失眠的原因有很多，下面请医生为
失眠在我们生活当中是非常的常见，常常让很多人感到非常的烦恼，一直都影响着他们的工作和生活。很多人在日常生活中没有及时的做好预防的措施，很多时候到导致了失眠不能，
晚上睡觉欠好是能够改进的。具有一个足够的睡觉是很重的要，睡觉不足直接影响着第二天的精力情况，工作和学习都会受到影响。下面跟大家介绍一下晚上睡眠不好怎么办？ 1、睡
