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广州附医华南医院 > 失眠 >
如今的生活当中不少人经常会出现失眠的情况，失眠对人们所造成的危害是很严重的。所以出现失眠的情况时要注意尽早去进行治疗，如果不尽早治疗失眠就会导致很多严重的症状出
睡眠的重要性毋庸置疑，睡眠质量的高低越来越成为公众关注的目标，很多原本属于轻度失眠的患者由于过度关注睡眠、过度讲究睡眠方式和过度就医等反而加重失眠，甚至出现严重
失眠到汗怎么办失眠症是临床上常见的失眠症类型，大多数患者失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化
失眠是一个让很多人都会感到苦恼的事情，大家都知道，失眠会导致人们第二天的精神状态下滑，对工作和生活都会造成很大的影响。近几年来由于环境及生活压力的不断加大，导致
失眠不仅仅影响的是我们的睡眠质量，还非常严重的影响着我们的学习和生活。本来老年人的睡眠质量就不是很好，又碰到失眠，那么他们的生活是不是就该一团糟了呢？我们该怎样
据调查了解得知：失眠已经成为了一个社会普遍现象之一，很多职场上的女性也备受失眠症的折磨，新时代的女性不仅要照顾自己的家庭还要工作，睡眠时间严重不足，睡眠质量也降
睡眠是人们保证自己的身体健康基本的方法。那么对于失眠的患者而言有什么比较好的调理方法呢?有哪些食物可能会加剧失眠呢?下面给大家介绍远离失眠应少吃的食物，供大家参考
一、刺激控制在入睡前做一些具有刺激性的事情(如锻炼和看电视)其实与入睡困难无关。有睡眠障碍的人应当建立一种“上床就等于睡着了”的观念。上床后如果睡不着，不妨起身做
