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孕妇失眠可能有很多属于心理方面的原因，可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练来解决。那么失眠有什么危害呢，对于
想必大家都有过失眠的经历吧，而且失眠的滋味也确实不好受，白天又无精打采上班和学习，所以我们要重视该疾
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡
失眠睡不着是不论年轻人还是老年人都会遇到的问题。年轻人由于紧张、兴奋焦虑睡不着；中年人由于经济、工作压力大导致失眠；老年人则是由于身体代谢功能差导致失眠睡不着失
入睡困难常见的睡眠障碍，也称为入睡困难，是失眠的一种表现。失眠将严重影响体能的恢复，需要及时调整。常见解决方法包括以下几方面： 1、增加睡眠动力：睡眠动力越大越容
晚上睡觉总醒是失眠的常见表现，还有人表现为再次入睡困难、维持睡眠时间少等，而多梦多与睡眠深度不够、睡眠质量差相关。睡觉总醒多梦不仅会造成次日精神状态差，还会影响
提起失眠，大家应该是非常的熟悉吧，因为在我们的日常生活中基本上每个人都经历过失眠，并且会感觉到自己的精神状态不稳定，会影响到自己的正常工作和学习，给自己的生活带
经常失眠是什么因素引起的,导致失眠的2大原因!失眠的人都有一个感受那就是很痛苦啦，白天忙忙碌碌，到了晚上就想着躺在床上舒舒服服的睡上一觉，可倒在床上，脑子里面异常
