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广州附医华南医院 > 失眠 >
失眠是十分常见的，人们未必对这种熟悉的现象了解，比如失眠的一些表现，失眠的危害等等，不要慌，现在我们就来介绍关于失眠症状和危害的知识。【失眠常见症状表现及判断】
我又失眠了？很多的朋友都会遇到这样的情况，失眠症似乎总是围绕在我们身边，使我们工作效率降低，大脑疲劳，无精打采，在这个全世界失眠的年代，是什么因素导致患上失眠症
从小到大我们都是听着“早睡早起，身体好”的口号来规范我们的作息时间的，也的确好的作息时间能有效的预防失眠，可是光是有准确的作息时间就能有效的预防失眠吗？其实还有
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机。觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。失眠则更令人精神萎
失眠的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗，而针对失眠患者的有效心理行为治疗主要就是认知行为治疗。就是消除或者减缓人们睡前的兴奋度，使人处于相对轻松的状态，这样就能
人们在一生中难免有过失眠的时候，但是有的人是偶尔的失眠，有的人的失眠。失眠的人，对于生活会造成严重的影响，因此当发现自己经常失眠的时候，应该积极的治疗。失眠即睡
昨晚你睡好了吗？相信大多数人都有过失眠的经历吧。还在为失眠苦恼吗？告诉大家一个小秘方，吃生姜也可以改善睡眠哦。生姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香、姜辣素
生活中不如意的事情十之八九，每天面对不同的人就会有不同的事情，心态好的人也许就能一笑了之，心态不好的人就会连睡觉都睡不着了，时间长了就会生病了，这种病就是失眠的
