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只要对”财政赤字“这个名词有所认识，就不难理解失眠赤字了，简单的说，就是你休息的太少，欠了睡眠的债，这个债可不好还，弄不好还会是高利贷，睡眠质量的好坏对于人的影
随着社会飞速发展，年轻人活力四射，大脑持续兴奋，可承担大量信息沉积，但如果大脑过载，但又无法让大脑有足够时间的休整，由此导致的认知障碍和睡眠障碍将无法避免。比如
今天推荐一本好书给大家《森田》它对治疗强迫症，失眠有着强大的功效，是很多专业的心理咨询师手中的必备书籍。读过这本书的小盆友也可以阅读我对本书的理解，希望对大家有
失眠不是大病，但失眠对严重影响着人们的工作和生活，给患者造成了很大的困扰，每天都会很困。那么失眠的症状有哪些呢，为了更方便患者了解自己的失眠情况，今天我们就请医
近一段时间内，有许多患者来电咨询儿童失眠该怎么治等常识问题，对这些问题，我们请北京有医生医师组讨论研究。现在对有患有失眠儿童朋友进行解释回答，下面就听听的医师的
没有失眠的人是体会不到经常失眠的人遭受的痛苦的，失眠会导致人们工作或者学习的时候无精打采，所以造成的影响可不小。现在为大家讲讲导致失眠的因素有哪些。导致失眠的原
失眠的症状是什么?这一点需引起重视，大家知道失眠是一种危害广泛的疾病，给患者带来了不小的影响，为了避免疾病导致的危害，大家需正确的了解疾病，并且帮助大家找到针对
每个人或多或少都有过心烦失眠的感觉。如果你心烦失眠，甚至头痛眩晕，不妨每天抽点时间按摩到攒竹穴与劳宫穴等两大养生穴位。按摩这两大养生穴位，可以缓解失眠心烦等症。
